«Пенза православная» – http://pravoslavie58region.ru/miloserd.htm

 

О здоровье человека и его характере может рассказать длина мизинца

 

12.01.2020

 

 

Всем известно, что разного рода гадатели каким-то образом, взглянув на руку человека, могут, в большинстве случаев в общих чертах, сказать о характере человека или состоянии его здоровья. Вызывает удивление, когда сказанное совпадает с действительность. Информационно-развлекательный интернет-проект «Горловская Правда» поделится со своими читателями интересной информацией.

 

Итак, чтобы узнать о состоянии здоровья человека и его характере, достаточно посмотреть на его… мизинец. Посмотрите на свой мизинец на правой руке (именно эту руку любят гадалки), точнее, на то, какой он длины относительно безымянного пальца, а затем сравните его с предложенным схематическим изображением.

 

Ваш мизинец соответствует Форме №1, то есть его кончик находится на уровне сгибом фаланги безымянного пальца, это, в первую очередь, свидетельствует о вашей закрытости. Не смотря на то, что вы всегда стараетесь казаться лёгким на подъём человеком, вы таким не являетесь. Кроме того, вы очень ранимы. Чтобы скрыть это вы пытаетесь казаться равнодушным человеком. От этой практики вам лучше отойти. Необходимо чаще открываться близким людям, ведь они должны видеть вас без каких-либо масок. Ваше здоровье достаточно крепкое, но вы подрываете его тем, что обладаете особой склонностью к депрессиям и хандре. Поэтому вам необходимо избегать нервных стрессов и поддерживать своё настроение на должном уровне. Это хорошо получится, если вы будете вести активную жизнь.

 

Ваш мизинец соответствует Форме №2, то есть его кончик находится выше сгиба фаланги безымянного пальца, вас можно охарактеризовать как сдержанного человека. При этом вы не умеете самостоятельно делать первые шаги. Из-за этого вы очень часто привязываетесь к людям и сами загоняете себя ради окружающих в отведенные рамки. Временами вы проявляете упрямство, но оно не даёт вам права ранить чувства других людей. Чтобы избежать этого вам стоит следить за своим поведением. Что касается здоровья, у вас очень слабые нервы. Кроме того у вас могут возникать проблемы с сосудами и сердцем. Поэтому вам необходимо как можно больше времени отдыхать. Старайтесь поддерживать свою физическую форму, и это пойдет вам на пользу.

 

Ваш мизинец соответствует Форме №3, то есть его кончик ниже сгиба фаланги безымянного пальца, вас можно охарактеризовать как очень замкнутого человека. Вы терпеть не можете перемен. При этом вы очень добрая натура, которая обладает состраданием к окружающим людям. Впрочем, иногда вы даёте себе послабление и выплёскиваете накопившуюся обиду, гнев на самых близких вам людей. Хотя вы довольно отходчивы. Что касается состояния здоровья, вам стоит обратить внимание на вашу пищеварительную систему. Лучше питаться сбалансировано, и придерживаться должной диеты. Также не забывайте о питьевом режиме.

 

https://gorlovka-pravda.com/novosti-gorlovki/o-zdorove-cheloveka-i-ego-haraktere-mozhet-raskazat-dlina-mizinca-12316.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

 

Епископ Митрофан посетил Дом Ветеранов г. Сердобска

 

11.01.2020

 

 

11 января 2020 года епископ Сердобский и Спасский Митрофан посетил Дом Ветеранов труда г. Сердобска.

 

 

Преосвященнейшего Владыку сопровождал иеромонах Вениамин (Гришинов), председатель епархиального отдела по церковной благотворительности и социальному служению.

 

 

Епископ Митрофан поздравил проживающих в Доме Ветеранов и администрацию учреждения с праздником и вручил всем Рождественские подарки.

По завершении своего визита Правящий архиерей Сердобской епархии преподнес всем архипастырское благословение.

 

 

https://serdobsk-eparh.ru/episkop-mitrofan-posetil-dom-veteranov-g-serdobska/

 

В Заречном на лечение тяжелобольных детей собрали 60 000 рублей

 

13.01.2020

 

В Заречном организаторы рождественского благотворительного концерта «Щелкунчик и Мышиный король» собрали около 60 000 рублей. Деньги пойдут на лечение тяжелобольных детей.

 

Специальная комиссия отобрала для программы лучшие номера. Горожане увидели их на сцене ДК «Современник». Как уточнили в пресс-службе мэрии закрытого города, участие в мероприятии считается престижным для зареченских коллективов.

Концерт и ярмарка, которую провели перед ним, - второй этап благотворительного марафона «Добрый Заречный». А завершит его традиционный спектакль с участием известных лиц города. Зрители увидят представление 12 апреля.

Ранее в Пензе на рождественском благотворительном концерте, прошедшем в школе № 77, собрали 20 000 рублей. Деньги пойдут на помощь 6-летнему мальчику с диагнозом «детский церебральный паралич».

 

https://www.penzainform.ru/news/social/2020/01/13/v_zarechnom_na_lechenie_tyazhelobolnih_detej_sobrali_60_000_rublej.html

 

Как подготовиться к омовению? Советы пензенских медиков

 

14.01.2020

 

 

Чем ближе православный праздник Крещения Господня, тем больше разговоров о популярной в последние годы традиции купаться в ледяной воде. Ежегодно в ночь с 18 на 19 января вокруг прорубей собираются пензенцы, желающие совершить омовение. Между тем, не все знают, как соблюсти православную традицию и не навредить собственному здоровью. Своими рекомендациями с верующими поделились медики.

Совсем скоро пензенским «моржам» придется потесниться, так как приближается праздник Крещения, а это значит, что последовать их примеру захотят тысячи верующих. Небольшой опрос пензенцев подтвердил, что любителей искупаться в Крещенскую ночь - предостаточно.

Есть, как минимум, две категории людей, которым стоит не просто опасаться ночных купаний, а вовсе исключить их из своих планов на выходные. Это люди с заболеваниями сердечнососудистой и нервной систем. Кроме того, медики предупреждают: перед тем, как совершить тройное погружение, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. В противном случае будет высок риск спровоцировать инфаркт или инсульт. Всем остальным рекомендуют использовать оставшиеся дни на подготовку самым простым способом - закаливанием.

«Можно использовать воздушные ванны, обливаться водой или обтираться полотенцем с ежедневным понижением температуры на один-два градуса. Если сейчас начать, то, как раз до Крещения можно подготовить свой организм к этой процедуре», - рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники №14 Пензы Ольга Мусаилова.

Также врачи напоминают: не нужно злоупотреблять приятным ощущением тепла в теле, возникающим сразу после выхода из воды. Необходимо максимально быстро растереться сухим полотенцем и надеть теплую одежду. Это сведет к минимуму риск подхватить простуду.

ВИДЕО: https://youtu.be/3DePfa04XKc

 

http://tv-express.ru/sobitiya/kak-podgotovitsya-k-omoveniyu-sovety-penzenskih-medikov

 

Иерей Сергий Третьяков поздравил жителей Вадинска с Рождеством

 

14.01.2020

 

 

По благочестивой традиции в дни празднования Рождества Христова благочинный Вадинского района иерей Сергий Третьяков посетил многодетные и малоимущие семьи с.Вадинск, священник поздравил их с Рождеством и подарил подарки.

 

 

https://serdobsk-eparh.ru/ierej-sergij-tretjakov-pozdravil-zhitelej-vadinska-s-rozhdestvom/

 

В Пензе ищут доноров с I, II и IV группами крови

 

15.01.2020

 

В Пензенской области сложилась повышенная потребность в донорской крови I и II группы с обоими резус-факторами. Соответствующая информация размещена на официальной странице регионального клинического центра крови в соцсети «ВКонтакте».

 

Кроме того, в Пензенской области недостаточно крови IV группы (также с обоими резус-факторами). В связи с этим жителей региона, имеющих кровь перечисленных группы, попросили прийти в учреждение и стать донорами.

Крови III группы пока достаточно. Поэтому ее обладатели могут повременить с визитом на станцию переливания.

«Ждем доноров в будни с 8:00 до 13:00», - обратились медики к гражданам. Адрес центра крови: ул. Клары Цеткин, 41а.

Чтобы стать донором, нужно не иметь противопоказаний, весить больше 56 кг и выполнить рекомендации по подготовке к донации (они размещены на сайте центра крови). При себе иметь паспорт гражданина РФ и СНИЛС.

 

https://www.penzainform.ru/news/social/2020/01/15/v_penze_ishut_donorov_s_i_ii_i_iv_gruppami_krovi.html

 

«Старый Новый год»

 

15.01.2020

 

 

Празднование Рождества Христова продолжается в социальных учреждениях города. В день праздника Обрезания Господня театр «Колумбус» В.Ж. Мальцева, при финансовой поддержке А.М.Янгаева (кафе «СушиЯн»), православное Сестричество во имя прмц. вел.кн. Елисаветы посетили школу-интернат г. Кузнецка.

Стихи и песни про Рождество, а также сладкие подарки, были принесены в эту особенную школу.

 

Протоиерей Михаил Сарансков

 

 

Юрий Царёв

http://kuzneparhia.ru/2020/01/15/staryj-novyj-god/#more-71019

 

Иерей Иоанн Рынковой посетил Сердобскую школу-интернат

 

15.01.2020

 

 

 

14 января 2020 года иерей Иоанн Рынковой вместе с прихожанами посетил ГКОУ Сердобскую школу-интернат.

 

Для воспитанников школы был показан концерт.

 

Вначале батюшка поздравил всех с Рождеством Христовым, затем прихожане спели песни под гармонь, а дети подготовили праздничное выступление.

 

По завершении концерта каждому ребенку был вручён Рождественский подарок.

 

 

https://serdobsk-eparh.ru/ierej-ioann-rynkovoj-posetil-serdobskuju-shkolu-internat/

 

Праздники кончились – пора и меру знать

 

15.01.2020

 

Желудок - орган, в который поступает пища. Размер данного полого образования внутри брюшной полости может быть различным. Чем меньше размер желудка, тем меньше еды требуется, чтобы его наполнить, и меньше килокалорий поступает в организм с приемом пищи.

Среднестатистическая емкость пустого желудка - пол-литра. После трапезы он в состоянии увеличиваться до одного литра. Хотя, конечно, все зависит от того объема пищи, который принимает человек. А в праздники, как правило, этот объем увеличивается в разы. Основные симптомы растянутого желудка - разовое употребление большого количества пищи, появление излишнего веса. Задача - привести все в норму.

Как уменьшить растянутый желудок? Основной перечень способов борьбы с проблемой.

- Специализированная дробная диета.

- Выполнение упражнений для проработки определенных групп мышц.

- Хирургическое вмешательство.

- Прием таблеток.

- Изменение правил приема пищи.

Мы поговорим лишь о первом пункте - он самый реальный для исполнения.

Понять, как уменьшить растянутый желудок в домашних условиях, легко. Если в его полость будут поступать меньшие объемы пищи, он будет уменьшать свой объем. Поэтому диетическое питание - один из логичных способов уменьшения размеров органа.

Безусловно, придется задействовать силу воли, следовать основным правилам, а это не каждому по силам. Для того чтобы понять, как уменьшить растянутый желудок, необходимо придерживаться следующих положений.

Суточное употребление пищевых продуктов по своей массе не должно быть больше полутора килограммов.

С давних времен заведено, что существуют первое, второе и третье блюда, последним часто бывает какая-нибудь жидкость. Здесь наблюдается парадокс: не следует запивать основные блюда водой или иной жидкостью.

Не рекомендуется делать микс из свежих фруктов и основных продуктов питания. Фрукты содержат большое количество пищевых волокон, начинается процесс брожения, в результате чего образуется большое количество углекислого газа, который с легкостью увеличивает стенки желудка.

Жидкость стоит употреблять за двадцать минут до принятия пищи, а затем - спустя два часа после трапезы (совместно с маленькими порциями это уменьшит выделение пищеварительных энзимов поджелудочной железой и желчным пузырем).

Прием пищи должен продолжаться минимум двадцать минут, за это время мозг получает информацию о насыщении, и человек не переедает. В таком режиме пищу необходимо употреблять, тщательно ее пережевывая.

Режим питания должен включать всем известные приемы: завтрак, полдник, обед, перекус, ужин. Порции в каждом приеме стоит уменьшить в два раза, желудок начнет привыкать к такому питанию, тем самым уменьшая объем. Основное правило - немного, но часто! Врачи советуют увеличить количество приемов пищи до шести раз. Три полноценных приема, три дополнительных - самый оптимальный вариант.

Масса принимаемой пищи должна составлять не более 200 граммов. Перекусы созданы с целью, чтобы на протяжении дня из-за уменьшенных порций не создавалось постоянное ощущение голода. В рацион перекуса рекомендуют включать овощные или фруктовые салаты, куда можно добавить орехи и кисломолочные продукты.

Жирное, жареное, копченое - исключить. Свойства данного рода пищи не стимулируют сокращение желудка, а дают обратный эффект.

Основа меню - белковые блюда, а также те, что содержат большое количество клетчатки. Белковая пища является оптимальным источником энергии, позволяет насытиться быстрее. Чтобы расщепить белки, энергии потребуется немало, что также играет на руку. Подойдет диетическое мясо, рыбные изделия, продукты молочного производства, салаты из овощей и рагу, супы.

Во время приема пищи не должно быть отвлекающих сигналов извне (игра на компьютере, просмотр телевизора, чтение книги). Из-за подобных ошибок сигнал о том, что организм уже принял нужное количество пищи, приходит гораздо позже, что также способствует перееданию.

Опытно определено, что спустя две недели соблюдения данных правил уже будет видна положительная динамика. Ответ на вопрос о том, как уменьшить растянутый желудок в домашних условиях, очень прост. Главное - дисциплина и сила воли.

«Пенза плюс ТВ» № 2, 14 января 2020 г.

 

https://www.penzainform.ru/press/penza_plus_tv/2020/01/15/prazdniki_konchilis-pora_i_meru_znat.html

 

В Пензе провели занятие в школе пациентов с сахарным диабетом

 

15.01.2020

 

 

В пензенской поликлинике № 14 прошло занятие школы пациентов с сахарным диабетом. Такие же группы слушателей собрались и в других медицинских организациях. Для всех лекцию читала в онлайн-режиме врач-эндокринолог диабет-центра Елена Яковлева.

 

 

Светлана Хахавина наблюдается у специалиста. Диагноз «сахарный диабет» пока ей не поставили, но предрасположенность к такому заболеванию, по мнению женщины, существует.

«Бывает, что скачет иногда. Держится диета, но скачет, из-за веса, наверное. Школа очень хорошая, мне понравилась», - рассказала жительница Пензы.

 

 

«В последнее время начали чаще выявлять в основном у людей старше 50 лет, у которых отсутствуют какие-то явные клинические симптомы диабета. Это выявляется на диспансеризации и при случайной находке - может быть, сам кто-то померил глюкометром кровь», - объяснила врач-эндокринолог поликлиники № 14 г. Пензы Анастасия Шепелева.

 

 

Такое хроническое заболевание, как сахарный диабет, кардинально меняет образ жизни человека. Его самочувствие зависит от питания, физических нагрузок, правильного и своевременного приема препаратов.

Тех, кто только столкнулся с проблемой нарушения обмена веществ, приглашают в школу пациентов, где специалисты дают рекомендации и отвечают на интересующие вопросы.

 

https://www.penzainform.ru/news/social/2020/01/15/v_penze_proveli_zanyatie_v_shkole_patcientov_s_saharnim_diabetom.html

 

Рождественское представление для пациентов Детской городской больницы и медперсонала

 

16.01.2020

 

 

16 января ребята православного молодежного клуба им. Евгения Родионова при Вознесенском кафедральном соборе Кузнецка, семейного хора «Созвучие», организованного при Центре социальной поддержки граждан Кузнецкой епархии «Содействие», театра-студии «Колумбус» под руководством Виктора Мальцева посетили ГБУЗ «Межрайонная детская больница» г. Кузнецка.

Маленьким пациентам и медперсоналу были представлены рождественские постановки, праздничный концерт и игры с Дедом Морозом, Снегурочкой и большущим Медведем.

С приветственным словом к собравшимся обратился руководитель Социального отдела Кузнецкой епархии протоиерей Михаил Сарансков. После представления индивидуальный предприниматель Алексей Михайлович Янгаев подарил всем ребятишкам сладкие подарки.

Настоятель молитвенной комнаты им. св. Луки Войно-Ясенецкого при больнице иерей Михаил Гудков с Дедом Морозом и Снегурочкой посетили и ребятишек, которые по состоянию здоровья не смогли посетить праздничное представление, им тоже были подарены сладости.

Мы благодарим главного врача ГБУЗ «Межрайонная детская больница» Дерябину Галину Петровну и коллектив за предоставленную возможность посетить лечебное учреждение и помощь в организации праздника. Такие встречи планируются делать регулярными, ведь маленьким пациентам очень нравятся мероприятия, способные отвлечь их от заболевания!

 

Калмыкова Наталья

Фото: Юрий Царёв

 

 

Юрий Царёв

http://kuzneparhia.ru/2020/01/16/rozhdestvenskoe-predstavlenie-dlya-pacientov-detskoj-gorodskoj-bolnicy-i-medpersonala/#more-71106

 

Рождественское мероприятие для детей с ограниченными возможностями здоровья в Башмаково

 

17.01.2020

 

 

14 января 2020 года на базе МБОУ СОШ №2 р.п. Башмаково состоялось Рождественское мероприятие для детей с ограниченными возможностями здоровья при участии директора и специалиста МБУ КЦСОН Башмаковского района Натальи Скоркиной и Елены Кравцовой. На празднике присутствовал настоятель храма Михаила Архангела, благочинный Башмаковского района протоиерей Сергий Козлов.

 

 

Священнослужитель обратился ко всем с приветственным словом: «Пусть новорожденный Господь каждому из нас дает надежду и веру, а самое главное — любовь. Потому что любовь нас объединяет, вдохновляет, и является главным измерением нашей жизни».

Вниманию гостей была представлена композиция «По следам Рождества», так же были представлены стихи, колядки и рождественские песнопения. Выступление детей у многих зрителей вызвало слёзы радости и умиления. Гости услышали историю самого праздника, ведущие концерта рассказали о прекрасном времени – святках!

 

 

Дети с ограниченными возможностями здоровья и их родители продолжили общение за чаепитием.

 

 

https://serdobsk-eparh.ru/rozhdestvenskoe-meroprijatie-dlja-detej-s-ogranichennymi-vozmozhnostjami-zdorovja-v-bashmakovo/

 

Священник посетил центр комплексного социального обслуживания населения Каменского района

 

17.01.2020

 

 

14 января 2020 года в МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Каменского района состоялась встреча пожилых людей с благочинным Каменского округа иереем Даниилом Бойковым.

Священнослужитель совершил Таинства Исповеди и Причастия, а также поздравил постояльцев учреждения с праздником Обрезания Господня и днем памяти святителя Василия Великого.

 

https://пензенская-епархия.рф/2020/01/17/священник-посетил-центр-комплексног/

 

Крещение: в прорубь на минутку и не нырять с головой

 

17.01.2020

 

В ночь на 19 января десятки зареченцев отправятся в зону отдыха «Лесная», где оборудована прорубь для крещенских купаний.

 

Однако медики убедительно просят горожан сначала оценить возможности своего организма.

 

Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

 

Все, кому купание не противопоказано, должны помнить, что не нужно употреблять алкоголь перед тем, как зайти в крещенскую воду. Так же как нельзя окунаться в прорубь голодным: последний прием пищи должен быть не менее чем за час до купания.

 

Дают свои рекомендации и спасатели, которые, так же как и медработники, будут дежурить в предстоящую крещенскую ночь у проруби.

 

Прежде чем спуститься в прорубь, спасатели советуют разогреть тело с помощью пробежки или разминки.

 

Вопреки сложившейся традиции, окунаться с головой категорически не рекомендуется, так как это увеличивает потерю тепла и может привести к шоку. Не стоит также находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

 

Запрещено подъезжать к купели на автотранспорте. Чтобы не создавать давки при купании, необходимо соблюдать очередность погружения, а после купели нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

 

Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек. Запрещается купание группой, в которой одновременно больше 3 человек.

 

Чтобы согреться после выхода из воды, нужно принимать не горячительные напитки, а заблаговременно подготовленный горячий чай.

 

Для купания в крещенской проруби спасатели советуют иметь при себе:

– полотенце и комплект сухой одежды;

– плавки или купальник;

– тапочки, чтобы не поранить ноги и не скользить при ходьбе по льду;

– шерстяные носки;

– чай в термосе.

 

Управление гражданской защиты напоминает: несчастные случаи и травмы при купании в ледяной воде могут быть исключены лишь при соблюдении всех предосторожностей.

 

http://zarpressa.ru/news/novosti-goroda/kreshchenie-v-prorub-na-minutku-i-ne-nyryat-s-golovoy/